"Non Sei Pagato per Riscaldarti, Sei Pagato per Allenarti": La Trappola dell'Atleta Improvvisato

Jacopo Nespoli sull'importanza di un protocollo di attivazione: perché senza la…


Il "Motore a Freddo": Perché Jacopo Nespoli Considera il Riscaldamento la Fase Più Critica dell'Allenamento

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