Powerbuilding: La Fusione Perfetta tra Forza e Ipertrofia
Scopri come il powerbuilding può aiutarti a raggiungere i tuoi…
TRX: Allenati come un astronauta (con Jacopo Nespoli)
Scopri i segreti dell'allenamento in sospensione e porta la tua forma…
Fianchi snelli e tonici: i consigli di Jacopo Nespoli per ridurre la circonferenza
Scopriamo insieme i segreti per dire addio alle "maniglie dell'amore" e…
Allenarsi a stomaco vuoto o pieno? consigli del personal trainer Jacopo Nespoli
Scopriamo insieme qual è il momento migliore per allenarsi e ottenere…
Glutei Forti, Schiena Diritta: Il Segreto di una Postura Perfetta
Oltre l'estetica: i glutei come chiave per una vita sana e senza……
Glutei in Forma, Mente Serena: Allenare il Lato B per il Benessere Psico-Fisico
Scopri la connessione tra l'allenamento dei glutei, il rilascio di…
Oltre i muscoli: le tre dimensioni dell'allenamento della forza
Perché costruire un corpo forte va ben oltre il semplice aumento della…
Stacco Rumeno a Gamba Singola: Potenzia la Tua Catena Posteriore con Sicurezza
Svelati i segreti di un esercizio completo per glutei, femorali e…
Dominare la Panca: I Consigli Essenziali di Jacopo Nespoli
Aumenta la tua forza e la tua massa muscolare con una tecnica…
Snellire e Tonificare in Tempo Record: Scopri il Potere dei Circuiti Metabolici
Un allenamento esplosivo per bruciare grassi, aumentare la massa magra…









