Dall'ipertrofia alla consapevolezza: la filosofia di allenamento di Jacopo Nespoli per un corpo forte e intelligente
L'obiettivo in palestra non è più solo "diventare grossi". Secondo…
Jacopo Nespoli: "Basta con gli allenamenti casuali". La biomeccanica come chiave per la vera trasformazione
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Meglio Correre su Asfalto o Off-Road? Il Parere dell'Esperto Jacopo Nespoli
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Proteine Pre o Post Allenamento? La Verità con il Personal Trainer Jacopo Nespoli
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Glutei perfetti per l'estate: i segreti di Jacopo Nespoli per un lato B scolpito
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Lato B da Urlo in Tempo Record: I Segreti di Jacopo Nespoli per una Silhouette Perfetta in Spiaggia
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